Lessen

Bij Buddho Leiden beoefen je onder begeleiding van top notch trainers, verschillende vechtsporten. Dit zijn boksen, kickboksen en MMA. Werk aan je techniek, conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Kies voor non-, semi of full contact. Zowel voor de jeugd als volwassenen. Leuk voor beginners, uitdagend voor gevorderden.

boksen-cross

Jeugd Kickboksen

Vanaf 4 jaar kan je bij Buddho al met je vriendjes en vriendinnetjes spelenderwijs leren kickboksen.
Een leuke les waarbij je technieken wordt aangeleerd en verschillende spellen speelt om je behendig te maken.

Kickboksen

Een uur vol techniek waarbij je op eigen niveau en mogelijkheden bezig bent.
Zowel de basics als de meer gevorderde technieken komen aan bod.
De ideale les om het kickboksen te leren of te verbeteren.

Boksen

Wie houdt van het echte boksen en de nostalgie die daarbij hoort zit bij Buddho goed.
Onze ervaren en gedreven bokstrainer maakt van iedere les weer een echte boksles. Een aanrader voor kickboksers en een must voor de echte boksliefhebbers.

Bokszaktraining

Buddho Tip: ideale les voor beginners om termen als jab, cross, spinning back fist en de ‘superman punch’ te leren kennen.

De bokszaktraining is de methode om te werken aan de opbouw en/ of het verbeteren van:

  • kracht
  • figuur
  • techniek
  • uithoudingsvermogen

Je partner is een bokszak en in een mix van ‘lekker losgaan’ en technische oefeningen bereik je snel je doelstellingen. Geen fysiek contact dus ook geschikt voor wie wil leren kickboksen zonder te incasseren.

MMA

Mix Martial Arts a.k.a. MMA is een verzameling van diverse vechtsport disciplines waaronder bijvoorbeeld het Thai/ Kickboksen, Judo, worstelen en grappling.

De vechtkunst beheersen, zowel staand als op de grond, maakt de sport divers, complex en compleet.

In grote lijnen zijn de verschillende gevechtsgebieden als volgt te onderscheiden:

  • Staand: schoppen, stoten, knieën en ellebogen
  • Transitie: worpen, takedowns en submissions
  • Op de grond: posities, submissions en stoten.

De trainingen zijn altijd gericht op het beheersen van deze drie belangrijke hoofdpunten.

In onze trainingsruimte beschikken we over een ring om de trainingsomstandigheden zo optimaal mogelijk te maken.

De professionele, persoonsgerichte begeleiding en de onderlinge sportiviteit maken deze dynamische sport toegankelijk voor een grote doelgroep.

Ouder-kind (kick)bokslessen

Ouder-kind training is de perfecte training om samen met je kind(eren) sportief te spelen en op een leuke manier de fijne kneepjes van het boksen en kickboksen onder de knie te krijgen.

Voor kinderen vanaf 4 tot 12 jaar is dit een leuke leerzame manier om met hun ouders (verzorgers) samen te werken, energie kwijt te raken, in een spelvorm om te gaan met winst en verlies en leren doorzetten.

Uiteraard staat plezier maken op de eerste plaats.